留学中は「日本にいる家族や友人が恋しくなる」「食事が合わない」「英語がうまく話せない」といったことでストレスがたまる時もあります。イメージしていた留学生活とのギャップから不安にかられることもあるかもしれません。うまく行かないことがあったり、気に入らないことがあると、些細な理由から日本に帰りたいという気持ちになるものです。そんなときは気分転換が必要です。できるだけ外に出かけることをおすすめします。散歩や映画、現地の美術館や博物館に行くのもいいでしょう。また、人と話すことも大切ですので、クラスメートを誘って食事に行くのもいいでしょう。日本語を使わないことを意識していた場合も、無理に我慢せず、たまには家族や友人と電話やオンラインで会話を楽しむのもありです。そうすることでかなり気分的に楽になると思います。気分転換ができたら、留学に来た当初の目的を思い出して、気持ちを切り替えて勉強に励みましょう。
